キャリアプランとは。目標を設定する前に意識すること。

みなさん、こんにちは。
神奈川県横浜市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ横浜都筑」スタッフです。

航空機や船舶には進路が迷わないように羅針盤があります。
「キャリアプラン」も同じく、就職活動をする際に目指す方向を定める就職の羅針盤です。

キャリアプランとは

「キャリア」とは、プライベートも含む職業人生・職業経験という意味です。
「キャリアプラン」とは、自分が希望する職業人生を実現するための行動計画です。

就職をどう進めていくのか、わからなくなることありませんか。

• 仕事のブランクがある
• パソコンはできないし
• 前と同じ仕事には戻りたくないし。。。
• 何を目指したらいいのかわからない。

このような悩みをお持ちの方は多いと思います。

迷ったときは、まずキャリアプランを作りましょう。

ルミノーゾではキャリアプランをプログラムに取り入れています。
ここでは、厚生労働省の「ジョブカードを活用するキャリアプラン作成」を参考にしています。

キャリアプランでは目標を設定しますが、その際の注意点があります。

• 具体的に
• 明確に
• 観察できる
• 期限を設ける
• 達成可能なもの
• 明文化する
• 強い意志

といった7つを意識するといいでしょう。

キャリアプランを作る「自己理解と仕事理解」

キャリアプランを作成するにはまず「自己理解」と「仕事理解」が大切です。
自分自身のことを理解して、将来どのようなキャリア（職業人生）を目指したいのか、そのためにどうするかを考えます。

この自己理解や仕事理解に、ルミノーゾでは厚生労働省が提供する「ジョブ・カード」や「job tag」を活用しています。

ジョブ・カードを活用「自己理解」

ジョブカードには自己理解のツールがあります。

• これまでの人生を振り返る
• 興味関心のある分野を探す
• 大事にしたい価値観を理解する
• 「強み」と「弱み」を知る

アンケート形式になっていますので気楽に作業ができます。

自分の強みや弱みに気づくことが出来、これまでの経験を踏まえたキャリアプランが作れ、その計画に向かって何をすべきか整理できます。

マイジョブ・カード丨厚生労働省

仕事理解に活用「job tag」

仕事理解に必要なことは

• どんな仕事があるか知る
• 仕事に求められる適性や能力を知る
• 人事制度の理解

などが挙げられます。

job　tagは自己診断ツールを使って適職を探すことができます。

使ってみよう！job tag丨厚生労働省

仕事理解としてもとても面白いです。楽しみながら職業を探してください。

厚生労働省の分類によると、日本には約1万8000種の仕事があります。

あなたに合う仕事はきっとあるはずです。

支援員と一緒に作成

このようにキャリアプランを作成するのですが、なかなか自分一人では気づかないことが多々あります。そういう場合は支援員に相談しながら作成していくことをお勧めします。

ルミノーゾでは納得のいく就労に向けて支援を行っています。

【参考】
令和４年版 厚生労働省編職業分類表
マイジョブカード丨厚生労働省

ルミノーゾ横浜都筑に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ横浜都筑は、横浜市の方はもちろん横浜市以外の方も利用できます。

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PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

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ルミノーゾ横浜都筑　2026年4月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。

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一緒に就職へ向かっていきましょう！

4月1日 （水） 開所式

4月2日 （木） ウォーキング

4月3日 （金） 軽作業

4月4日 （土）

4月5日 （日） 休所日

4月6日 （月） ウォーキング

4月7日 （火） タイピングor実践パソコン

4月8日 （水）

4月9日 （木） 軽作業

4月10日 （金）

4月11日 （土） カードゲーム大会

4月12日 （日） 休所日

4月13日 （月） ウォーキング

4月14日 （火） タイピングor実践パソコン

4月15日 （水） チームビルディングゲーム

4月16日 （木） 軽作業

4月17日 （金）

4月18日 （土） 就職に有利な資格の取り方

4月19日 （日） 休所日

4月20日 （月） ウォーキング

4月21日 （火） タイピングor実践パソコン

4月22日 （水） モルック練習

4月23日 （木） 軽作業

4月24日 （金）

4月25日 （土） ZOOM講義「すぐに使える表現の公式」

4月26日 （日） 休所日

4月27日 （月） ウォーキング

4月28日 （火） タイピングor実践パソコン

4月29日 （水） Wordでプロフィールシートを作ろう

4月30日 （木） 軽作業

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ横浜都筑は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年4月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2026年4月1日）】305名

【年間就職実績（2025年4月1日から2026年3月31日）】63名

【資格取得者数】1,967名（累計）